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全國愛牙日|10個口腔健康小知識,你都知道嗎?

日期:2014-10-8 13:39

今天是全國愛牙日,這個愛牙日的主題是【口腔健康,全身健康】其實牙齒出問題,不僅可能導致胃口不好、營養不良,還可

能引發一些全身疾病,看看下面 10 個保持口腔健康的小知識吧。

1、刷牙前牙膏可以沾水
有傳言說如果牙膏沾水,會起很多泡沫,讓人誤以為已經刷了很久而提前結束刷牙。其實刷牙是一種枯燥的重復活動,不管是否

沾水,刷牙時人們都會感覺時間過得快一些。
沾水后泡沫更豐富,有助于清潔牙齒。牙膏在嘴里溶解、發泡,都需要水,雖然口腔里有唾液,但對于敏感型的朋友,牙膏吸收

太多口腔黏膜的水分,可能會難受甚至掉皮。
注意:一些脫敏和美白牙膏的有效成分遇水后快速分解,刷牙前不宜沾水。
2、刷牙至少要兩分鐘
不算智齒一般有28顆牙,每顆牙有3面要刷,一共84個面,2分鐘內每個面平均刷不到兩秒,并不算長。如果要想達到比較好的刷牙效果,兩分鐘都未必夠。

注意:光憑感覺不可靠。如果沒有可計時的電動牙刷,最好以時鐘作為計時參考。
3、刷毛保持斜45度
牙菌斑容易長在牙齒的中下1/3靠近牙齦的位置,甚至牙齒和牙齦之間的間隙。
刷毛斜45度放在牙齒和牙齦交界的位置,清除牙菌斑最有效。

所屬類別: 口腔護理

該資訊的關鍵詞為:愛牙日,  刷牙  牙刷 

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